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伴随着国民健康意识的提升，不少消费者会选择营养补充剂来为自己的健康提供助力。在增强免疫力、减脂塑形方面，蛋白粉收获了良好的口碑。市面上的营养健康品牌众多，究竟蛋白粉哪个品牌好呢？无论是产品的成分还是配方，都需要大家仔细斟酌。

在判断蛋白粉哪个品牌好之前，我们需要先了解一下蛋白质对人体有哪些好处。科学研究发现，蛋白质具有构造、运输、免疫、催化、调节等重要作用，是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。当人体蛋白质充足时，白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞、抗体（免疫球蛋白）、补体、干扰素等就会表现得很强。此外，蛋白质能够促进构成人体必需的催化和调节功能的各种酶，相应的酶充足，反应就会顺利、快捷地进行，人体就会精力充沛、不易生病。

目前市场上常见的蛋白粉就是植物蛋白粉和动物蛋白粉。植物蛋白粉一般采用提纯的大豆蛋白、豌豆蛋白、小麦蛋白等植物蛋白为原料加工而成；动物蛋白粉一般采用提纯的乳清蛋白、酪蛋白、鸡蛋蛋白等动物蛋白为原料加工而成，其中乳清蛋白粉又是动物蛋白粉中最常见的种类。乳清蛋白从新鲜牛奶中提取，每1000g牛奶才能提取6g乳清，十分珍稀。因为纯度高、易吸收，所含有的氨基酸种类和比例比较符合人体需求，乳清蛋白是公认的人体优质蛋白质补充剂之一，在营养学中被誉为“蛋白之王”。

那么蛋白粉哪个品牌好呢?综合原料与配方来看，Swisse斯维诗乳清蛋白粉就是不错的选择。该款蛋白粉的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式相似，营养价值更高，更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，是同类产品的2倍，含量丰富，成分纯净。，不仅可以帮助人体快速补充优质蛋白质，更针对性地助力紧致体态、增强抵御力。

适量摄入蛋白粉可以帮助增加肌肉质量、提高身体力量和耐力，并有助于控制饮食和维持健康的体重。除了关注蛋白粉哪个品牌好，大家也要养成良好的饮食和作息习惯，并坚持规律运动，这样才能从内到外保持自身的健康状态。