1、指甲是由角质蛋白组成，属于死细胞，它会不断生长，都是因为被甲床的活细胞不断挤出所致。

2、指甲仿似身体的缩影，可反映健康状况。

【资料图】

3、正常人的指甲一般是光滑，带粉红，呈半透明弧状。

4、但若本身内脏功能失调，便直接会影响指甲的健康，常见的病征包括： ⒈易脆裂： 原因：血液循环出现问题；或缺乏维他命A、C、B3、B6或钙、铁等；或甲状腺出现紊乱。

5、 ⒉向上鼓起变厚： 原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌；或先天性心脏病；或患有其他遗传病。

6、 ⒊脆弱，出现凹点，甚至脱出甲床： 原因：有可能患上湿疹、牛皮癣或受伤。

7、 ⒋变色或变形： 原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染。

8、若是受假单胞菌感染，指甲甚至会变绿。

9、指甲变黄则主要反映慢性气管问题。

10、 ⒌甲面出现一道深刻横纹： 原因：严重缺乏蛋白质，可以是营养不良、或化疗后遗症引致。

11、 ⒍出现白点或白条纹： 原因：轻微白点有可能是缺乏营养素，严重的可以是重金属砷中毒，另吸收过量银毒则会出现蓝指甲。

12、 ⒎前端裂开： 原因：湿水过久；过量涂搽指甲油或洗甲水。

13、 ⒏色泽混浊，甲端有深色纹： 原因：可以反映严重疾病如癌症、心脏病或糖尿病。

14、 如何改善？从饮食下手 指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。

15、平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手： ⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。

16、 ⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。

17、 ⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。

18、 ⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。

19、锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。

20、 (_.尧づ鹭 的感言： 谢了。

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